Mein holistisches Ernährungscoaching ist praxisnah, flexibel und lebensrealistisch. Statt starrer Pläne geht es um ein echtes Verständnis von Ernährung im Zusammenspiel mit deinem gesamten Wohlbefinden. Die Hauptfrage des Coaching ist ,Wer möchtest du sein?’ und nicht ,Wie möchtest du aussehen?’. Mein Hauptziel ist es dir so wenig aber doch so viele Informationen wie nötig an die Hand zu geben, damit du selbstständig deine Ernährung umstellen und planen kannst, weil du deinen Organismus verstehst. Gemeinsam betrachten wir deine Essgewohnheiten im Kontext deines Alltags, von Schlaf und Routinen über Stress und Lebensumstände bis hin zu deinen persönlichen Ressourcen, und entwickeln eine Ernährungsweise, die zu dir passt, dich nährt und langfristig umsetzbar ist. Dafür erstelle ich dir bei Bedarf Einkaufslisten, gebe Rezeptinspirationen, erstelle gemeinsam mit dir einen Lebensstilplan, um dich ganzheitlich in deiner GEsundheit zu unterstützen. Das Coaching eignet sich sowohl zur Gewichtszu- oder -abnahme als auch zur Begleitung bei veganer oder vegetarischer Ernährung und sportlichen Zielen wie Muskelaufbau, Energieoptimierung oder Regeneration.
Mein holistisches Ernährungscoaching ist praxisnah, flexibel und lebensrealistisch. Statt starrer Pläne geht es um ein echtes Verständnis von Ernährung im Zusammenspiel mit deinem gesamten Wohlbefinden. Die Hauptfrage des Coaching ist ,Wer möchtest du sein?’ und nicht ,Wie möchtest du aussehen?’. Mein Hauptziel ist es dir so wenig aber doch so viele Informationen wie nötig an die Hand zu geben, damit du selbstständig deine Ernährung umstellen und planen kannst, weil du deinen Organismus verstehst. Gemeinsam betrachten wir deine Essgewohnheiten im Kontext deines Alltags, von Schlaf und Routinen über Stress und Lebensumstände bis hin zu deinen persönlichen Ressourcen, und entwickeln eine Ernährungsweise, die zu dir passt, dich nährt und langfristig umsetzbar ist. Dafür erstelle ich dir bei Bedarf Einkaufslisten, gebe Rezeptinspirationen, erstelle gemeinsam mit dir einen Lebensstilplan, um dich ganzheitlich in deiner GEsundheit zu unterstützen. Das Coaching eignet sich sowohl zur Gewichtszu- oder -abnahme als auch zur Begleitung bei veganer oder vegetarischer Ernährung und sportlichen Zielen wie Muskelaufbau, Energieoptimierung oder Regeneration.
