Modern Mat Pilates, das dich fordert, stärkt und die Verbindung zu deinem Körper vertieft.

Meine Pilates-Kurse verbinden kraftvolles, präzises Training mit bewusster Körperwahrnehmung. Jede Stunde fordert den gesamten Körper, setzt gezielte Schwerpunkte und hilft dir dabei, echte Stärke, Stabilität und Kontrolle aufzubauen.

Mit meiner 500 Stunden Pilates Teacher Training Ausbildung in Matten- und Reformer-Pilates sowie einer Vertiefung im Bereich Breathwork fließen Atmung, Bewegung und Achtsamkeit in jede meiner Pilates Classes ein. Die Einheiten dürfen intensiv sein, fordernd, schweißtreibend und kraftaufbauend, ohne dabei die Verbindung zu deinem Körper zu verlieren.

Jede Stunde beginnt und endet bewusst mit Atemarbeit und Mobilisation, damit du nicht nur stärker wirst, sondern auch zentrierter, beweglicher und mehr bei dir selbst ankommst.

Alle Level sind herzlich willkommen.